একজন ব্যক্তি স্ব-মূল্যায়ন ফর্ম পূরণ করছেন

আমাদের সম্পর্কে

বিশ্বাস, বোঝাপড়া এবং আন্তরিক যত্নের সাথে আপনার আত্ম-আবিষ্কারের যাত্রা শুরু করুন।

PHQ-9.org-এর পেছনের গল্প

PHQ-9.org একটি সহজ কিন্তু শক্তিশালী ধারণার উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়েছিল: অনেকেই তাদের মানসিক স্বাস্থ্য বোঝার জন্য একটি সদয় এবং স্পষ্ট উপায় খুঁজে পেতে সংগ্রাম করেন। আমরা এমন একটি জায়গা তৈরি করতে চেয়েছিলাম যেখানে প্রমাণিত PHQ-9 টুলটি সহজেই অ্যাক্সেস করা যায়, যা স্বচ্ছতার দিকে একটি ব্যক্তিগত এবং যত্নশীল প্রথম পদক্ষেপ প্রদান করে। আমাদের লক্ষ্য হল মানসিক মূল্যায়নকে সহজ, তথ্যপূর্ণ এবং ক্ষমতায়নমূলক করে তোলা, আপনাকে অর্থপূর্ণ সহায়তার দিকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করা।

২০২৪-এর শুরু - সূচনা

আমরা PHQ-9-এর মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্য অন্বেষণের জন্য একটি নিরাপদ এবং সহজ পথের প্রয়োজনীয়তা উপলব্ধি করেছি।

জুন ২০২৫ - প্রকাশ

PHQ-9.org আনুষ্ঠানিকভাবে চালু হয়েছে, যা প্রতিফলন এবং মানসিক সচেতনতার জন্য একটি স্বাগত জানানোর স্থান তৈরি করেছে।

সেপ্টেম্বর ২০২৫ - AI অন্তর্দৃষ্টি

আমরা গভীর উপলব্ধি এবং ব্যক্তিগত নির্দেশনার জন্য ঐচ্ছিক AI-চালিত প্রতিবেদন চালু করেছি।

২০২৬-এর দিকে তাকিয়ে

আমরা আত্ম-আবিষ্কারকে আরও সহজ, সমৃদ্ধ এবং সহায়ক করার জন্য নতুন টুল এবং বৈশিষ্ট্য তৈরি করছি।

সম্পন্ন মূল্যায়নের জন্য আইকন
9,000+
মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে
যত মানুষের কাছে পৌঁছানো গেছে তার আইকন
15,000+
মানুষকে সহায়তা করা হয়েছে
উপলব্ধ ভাষার জন্য আইকন
20+
উপলব্ধ ভাষা

আমাদের মূল লক্ষ্য

আমাদের লক্ষ্য হল যত্ন এবং স্বচ্ছতার সাথে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য বুঝতে আপনাকে পথ দেখানো। আমরা সহজলভ্য, গবেষণা-সমর্থিত টুল সরবরাহ করি যা আপনার আত্ম-আবিষ্কারের যাত্রাকে নিরাপদ, সহায়ক এবং ক্ষমতায়নমূলক করে তোলে।

একটি টেবিলের উপর দলের সদস্যদের হাত একসাথে রাখা
কাজের জন্য ল্যাপটপে সহযোগিতা করছেন কয়েকজন ব্যক্তি

আমাদের পথপ্রদর্শক দৃষ্টিভঙ্গি

আমরা এমন একটি বিশ্বের কল্পনা করি যেখানে প্রত্যেকে আত্মবিশ্বাসের সাথে তাদের আবেগ অন্বেষণ করতে প্রস্তুত। এমন একটি বিশ্ব যেখানে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানাটা সহানুভূতি, বোঝাপড়া এবং আরও শক্তিশালী হওয়ার জন্য সঠিক সরঞ্জাম দিয়ে পূরণ করা হয়।

আমাদের মৌলিক নীতি

এগুলোই হল মূল ভিত্তি যা আমাদের কাজকে সংজ্ঞায়িত করে এবং আপনার বিশ্বাসের ভিত্তি তৈরি করে।

নির্দেশনা, রোগ নির্ণয় নয়

আমাদের প্ল্যাটফর্ম নির্দেশনা এবং প্রতিফলনের সুযোগ দেয়, কোনো ডাক্তারি রোগ নির্ণয় নয়। আপনার ফলাফলগুলিকে একজন পেশাদারের সাথে কথা বলার জন্য একটি সহায়ক সূচনা বিন্দু হিসাবে ব্যবহার করুন।

আপনার গোপনীয়তা সর্বাগ্রে

আপনার ডেটা আপনারই। আমরা আমাদের সিস্টেম এমনভাবে ডিজাইন করেছি যাতে প্রতিটি মূল্যায়ন সম্পূর্ণরূপে ব্যক্তিগত এবং সুরক্ষিত থাকে — কখনও শেয়ার বা বিক্রি করা হয় না।

প্রমাণিত বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে

আমাদের টুলগুলি নির্ভরযোগ্য গবেষণার উপর নির্মিত। PHQ-9 বিশ্বস্ত, যাচাইকৃত মানদণ্ড অনুসরণ করে যাতে আপনার অন্তর্দৃষ্টি অর্থপূর্ণ এবং নির্ভরযোগ্য হয়।

আপনার প্রতি আমাদের প্রতিশ্রুতি

আপনার আবেগ অন্বেষণ করা একটি ব্যক্তিগত এবং সংবেদনশীল অনুভূতি হতে পারে। আমরা প্রতিটি পদক্ষেপে আপনার সদয়, বিশ্বস্ত সঙ্গী হিসাবে এখানে আছি।

বিজ্ঞানের প্রতীক আইকন

বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে নির্মিত

আমাদের টুলগুলি, যার মধ্যে PHQ-9 অন্তর্ভুক্ত, শক্তিশালী বৈজ্ঞানিক গবেষণার উপর ভিত্তি করে তৈরি। আমরা নিশ্চিত করি যে আপনার অন্তর্দৃষ্টি সঠিক, দরকারী এবং বিশ্বাসযোগ্য।

সহানুভূতি এবং যত্নের প্রতীক আইকন

সহানুভূতি দ্বারা চালিত

আমরা জানি নিজের অন্তরের দিকে তাকাতে সাহসের প্রয়োজন। তাই আমরা আপনাকে আপনার অনন্য পথ বুঝতে সাহায্য করার জন্য নম্র, বিচারমুক্ত সহায়তা প্রদান করি।

গোপনীয়তা সুরক্ষার প্রতীক আইকন

আপনার গোপনীয়তা গুরুত্বপূর্ণ

আমরা আপনার তথ্যকে সর্বোচ্চ স্তরের ডিজিটাল নিরাপত্তা দিয়ে রক্ষা করি। আপনার স্ব-মূল্যায়ন ব্যক্তিগত এবং সম্পূর্ণরূপে সুরক্ষিত থাকে।

লোকেরা যা বলছেন

অ্যালেক্স পি.

এই PHQ-9 টুলটি আমাকে সত্যিই সাহায্য করেছে। এটি আমার অনুভূতিগুলো বোঝা সহজ করে দিয়েছে এবং আমাকে স্পষ্ট দিকনির্দেশনা দিয়েছে।

জেমি এল.

এই PHQ-9 পরীক্ষাটি কতটা সহজবোধ্য ছিল তা আমার খুব ভালো লেগেছে। আমার স্কোর দেখে অবশেষে আমি আমার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পেরেছি।

ডঃ কেসি আর.

একজন মানসিক স্বাস্থ্য আইনজীবী হিসেবে আমি সবসময় PHQ-9.org-এর সুপারিশ করি। আত্ম-প্রতিফলনের জন্য এটি একটি নির্ভরযোগ্য প্রথম পদক্ষেপ।

এবার শুরু হোক আপনার স্বচ্ছতার দিকে যাত্রা

আপনি আমাদের গল্প এবং উদ্দেশ্য সম্পর্কে জেনেছেন। এখন বৃহত্তর উপলব্ধির দিকে আপনার প্রথম পদক্ষেপ নিন — আজই আপনার সুস্থতা অন্বেষণ করুন।

আপনার PHQ-9 মূল্যায়ন শুরু করুন