ब्रीदिंग टाइमर

यह श्वास टाइमर आपको एक स्थिर दृश्य लय प्रदान करता है, जिससे आपको मन ही मन गिनती करने की आवश्यकता नहीं होती है। इससे तनाव अधिक होने पर संज्ञानात्मक भार कम होता है।

इस टाइमर का उपयोग करके आप बॉक्स ब्रीदिंग, 4-7-8 या अन्य श्वास पैटर्नों को चुन सकते हैं, जो आपको शांति, बेहतर नींद या एकाग्रता के लिए आवश्यक हैं।

चूंकि यह श्वास टाइमर वेबसाइट बिना डाउनलोड या साइनअप के सीधे ब्राउज़र में चलती है, इसलिए दिन भर छोटे ब्रेक के दौरान इसका उपयोग करना आसान है।