เครื่องมือสุขภาพจิตแบบโต้ตอบ

เครื่องมือสุขภาพจิตแบบโต้ตอบนี้สร้างขึ้นเพื่อการสนับสนุนอย่างรวดเร็วเมื่อระดับความเครียดของคุณพุ่งสูงขึ้นและคุณต้องการการดำเนินการที่ชัดเจนในทันที

คุณสามารถเลือกใช้เครื่องมือที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสองอย่าง: ตัวจับเวลาการหายใจแบบมีคำแนะนำ และกิจกรรมวงกลมควบคุม

ทุกอย่างทำงานในเบราว์เซอร์ของคุณ ใช้งานง่ายบนมือถือ และไม่ต้องล็อกอินหรือสมัครสมาชิก เซสชันของคุณยังคงเป็นส่วนตัวบนอุปกรณ์ของคุณ